Dienstag, 4. August 2009

News: Jede Stunde die sich ein Volksschulkind nicht bewegt verlängert die abendliche Einschlafphase

Im Grunde wussten wir es bereits alle: Je weniger Bewegung ein Kind bekommt, desto schwerer wird ihm das abendliche Einschlafen fallen! Forscher der Universität Auckland haben nun jedoch den wissenschaftlichen Beleg dafür erbracht, dass der Zusammenhang zwischen wenig Bewegung und Einschlafschwierigkeiten bei Kindern nicht nur ein vermuteter sondern ein Tatsächlicher ist. Mehr als 500 Kinder waren Teil dieser Studie, und es konnte aufgezeigt werden, dass sich mit einer jeden Stunde, die ein Kind sich nicht körperlich betätigt, die spätere Einschlafphase um durchschnittlich 3 Minuten nach hinter verlegt. Ein Kind im Volksschulalter, das tagsüber, zB, 10 Stunden keinerlei Möglichkeiten erhält sich sich ausreichend bewegt, wird am Abend durchschnittlich 30 Minuten benötigen, um einzuschlafen.

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